中年人血糖高可以吃的东西有以下几种：首先是吃降糖药，比如二甲双胍、格列本脲等 。其次还可以吃食品来控制血糖，常用的有燕麦、紫菜、洋葱、木耳、山芋、苦瓜等。在中医的角度来说，苦瓜对于治疗糖尿病具有很好的疗效。苦瓜能够显著地降低血糖，降糖率达到79%。另外，苦瓜还可以做成汤、凉菜，也可以用橄榄油炒着吃都可以，对于降糖还是有很好的效果。
39问医生
中年人血糖高吃什么好能降糖
简磊
内分泌科
副主任医师
三峡大学附属仁和医院
三级甲等
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2021-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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