汗蒸后可以冲热水澡吗_39问医生

汗蒸后可以冲热水澡吗

郝敬波老年科副主任医师

徐州医科大学附属医院三级甲等

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汗蒸后一般是不可以冲热水澡的。

汗蒸能够促进体内的血液循环，能够排出体内的湿气，还可以促进体内新陈代谢，能够缓解疲劳。在汗蒸后身体的毛孔处于开放状态，如果在此期间冲热水澡，可能会使身体受凉，从而出现感冒、发热等症状，严重时甚至会出现肌肉痉挛、关节疼痛等情况，所以汗蒸后是不可以冲热水澡的。

汗蒸后要注意保暖，避免受凉，同时要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。日常生活中还要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响药物效果。

2021-12-01 浏览100次

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