这个月没来月经可能由多种原因引起，包括生理、心理以及环境因素。月经周期受多种激素调节，当这些激素水平发生变化时，就可能导致月经延迟或缺失。
生理因素是最常见的原因。例如，怀孕是最直接的原因之一，如果性生活未采取有效避孕措施，月经不来可能是怀孕的迹象。体重急剧变化、过度运动或营养不良也会影响月经周期。例如，过度节食或剧烈运动可能导致身体进入一种应激状态，从而抑制排卵，进而影响月经。另一方面，某些疾病如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等也会导致月经周期紊乱。
另一种情况则关联到心理因素。长期的精神压力、焦虑或抑郁状态同样会影响月经周期。这些情绪问题可能会干扰大脑中控制月经周期的区域，从而导致月经延迟或缺失。某些药物，包括一些抗抑郁药和抗精神病药，也可能影响月经周期。
病患必须知道的是，虽然月经周期的变化在一定程度上是正常的，但如果伴随有剧烈腹痛、异常出血、体重急剧变化或其他严重症状，则需要立即就医。常见的认知误区包括认为月经周期的任何变化都是正常的，或者错误地认为月经周期的变化是身体健康的唯一指标。实际上，月经周期的变化可能是多种因素共同作用的结果，当出现月经周期变化时，最好咨询专业医生进行详细检查。
【预防小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。
2. 学会管理压力，通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来缓解精神压力。
3. 定期进行妇科检查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
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