39问医生

酱油吃多了会变黑吗

酱油吃多了一般不会使皮肤变黑。
酱油中含有的天然色素并不会影响体内黑色素细胞的功能，也不会直接导致皮肤变黑。
但若个体存在遗传性或获得性的皮肤色素沉着疾病，则可能因某些特定因素诱发而出现肤色变化，此时与酱油摄入量关系不大。例如日晒后皮肤屏障受损、激素水平波动等都可能导致黑色素合成增加。
日常生活中应注意均衡饮食，避免过量食用酱油或其他可能引起皮肤颜色改变的食物或药物。此外，适当的防晒措施有助于减少紫外线诱导的黑色素生产，从而维护皮肤健康。