黑芝麻虽有益于头发健康，但并不能直接使头发变黑。
黑芝麻富含多种营养成分，如蛋白质、维生素E和铁等，这些成分有助于改善头发的质地和减少脱发。然而，头发的颜色主要由黑色素决定，而黑芝麻并不能直接影响黑色素的产生。因此，虽然适量食用黑芝麻对头发有益，但并不能期望它直接使头发变黑。
黑芝麻富含多种营养成分，如蛋白质、维生素E和铁等，这些成分有助于改善头发的质地和减少脱发。然而，头发的颜色主要由黑色素决定，而黑芝麻并不能直接影响黑色素的产生。因此，虽然适量食用黑芝麻对头发有益，但并不能期望它直接使头发变黑。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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