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大姨妈来了可以吃红枣吗

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
经期女性可以适量食用红枣，有助于身体恢复 。红枣富含铁质和维生素C，有助于缓解经期贫血和改善血液循环。此外，红枣中的天然植物雌激素可能有助于调节女性激素水平，缓解经期不适症状。因此，适量食用红枣可以为经期女性提供必要的营养支持，但应注意不要过量，以免引起消化不良或其他不适。
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2021-12-14 浏览100次
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