通常情况下，禁欲3-7天的精子质量比较好，但具体时间需要根据个人情况进行判断。
一般情况下，禁欲3-7天的精子质量比较好，但也有部分男性禁欲时间过长，也可能会影响精子的质量。精子的数量、质量、活力等都会随着时间的推移而逐渐下降，所以一般建议在排卵期进行性生活，可以提高精子的质量。如果男性的精子质量比较差，可能会导致受孕困难。如果女性的卵子质量比较差，可能会导致受精卵质量下降，容易导致流产。
在日常生活中，建议男性要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，以免影响精子的质量。同时，男性也要注意饮食健康，可以适当吃富含锌、硒的食物，如海带、生蚝、牛肉等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
黄体酮胶囊
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
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