三个月宝宝三天没拉大便可以尝试腹部按摩、肠道功能训练、轻柔灌肠、口服泻药、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应立即就医以避免其他并发症的发生。
1.腹部按摩
家长顺时针绕腹腔打圈按压，每次5-10分钟，每日数次。通过促进胃肠蠕动来帮助排泄积聚的物质。
2.肠道功能训练
从少量开始喂养高纤维食物如香蕉泥、燕麦片等，逐渐增加摄入量。提高肠道运动能力及对固体残渣的排出反应；适用于改善功能性便秘。
3.轻柔灌肠
使用温盐水或专用灌肠剂，在医护人员监督下进行操作。此方法可软化并润滑大便，促进其顺利排出体外；但应谨慎使用以防损伤肛门黏膜。
4.口服泻药
选用非处方药物如乳果糖、硫酸镁等，在医师指导下定时服用。这些药物能够吸收水分并增加直肠肌肉活动频率从而引起排便反射；长期使用可能导致依赖性便秘。
5.中药调理
可咨询中医师开具通便类方剂如枳实导滞丸、麻仁润肠丸等。传统医学认为此类草本可温和促进消化系统运作，并具有清热解毒作用；适合因饮食积滞所致之便秘情形。
密切观察宝宝是否有腹胀、呕吐或其他不适症状，若无则考虑为暂时性的生理性便秘，可通过调整配方奶种类或添加辅食等方式改善。如有上述症状，则需及时就医排除其他潜在病因。
1.腹部按摩
家长顺时针绕腹腔打圈按压，每次5-10分钟，每日数次。通过促进胃肠蠕动来帮助排泄积聚的物质。
2.肠道功能训练
从少量开始喂养高纤维食物如香蕉泥、燕麦片等，逐渐增加摄入量。提高肠道运动能力及对固体残渣的排出反应；适用于改善功能性便秘。
3.轻柔灌肠
使用温盐水或专用灌肠剂，在医护人员监督下进行操作。此方法可软化并润滑大便，促进其顺利排出体外；但应谨慎使用以防损伤肛门黏膜。
4.口服泻药
选用非处方药物如乳果糖、硫酸镁等，在医师指导下定时服用。这些药物能够吸收水分并增加直肠肌肉活动频率从而引起排便反射；长期使用可能导致依赖性便秘。
5.中药调理
可咨询中医师开具通便类方剂如枳实导滞丸、麻仁润肠丸等。传统医学认为此类草本可温和促进消化系统运作，并具有清热解毒作用；适合因饮食积滞所致之便秘情形。
密切观察宝宝是否有腹胀、呕吐或其他不适症状，若无则考虑为暂时性的生理性便秘，可通过调整配方奶种类或添加辅食等方式改善。如有上述症状，则需及时就医排除其他潜在病因。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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