二手烟吸多了可以通过多喝水、多运动、服用药物等方式来帮助排毒。
1、多喝水
二手烟中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，吸入人体后可能会对肺部黏膜造成一定的损伤，从而导致肺部黏膜出现炎症反应，并伴有咳嗽、咳痰等不适的症状。建议患者可以通过多喝水的方式，促进身体的新陈代谢，有助于毒素的排出。
2、多运动
患者可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，有助于毒素的排出。
3、服用药物
如果患者吸入二手烟后出现了比较严重的不适症状，比如头晕、恶心、呕吐等，则需要及时就医，在医生的指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗，有助于毒素排出。
除此之外，还可以通过多喝牛奶、多吃富含维生素的水果蔬菜等方式来排毒。如果身体的不适症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。
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