睡觉前2小时内不要进食。
睡前吃东西会增加胃肠道的工作负荷，可能导致消化不良、腹胀等不适症状，进而影响睡眠质量。
如果患者存在糖尿病，则不建议在睡前食用高糖食物，以免引起血糖波动，不利于病情控制。
饮食与健康息息相关，因此应避免睡前暴饮暴食或摄入过多刺激性食物，以确保消化系统得到充分休息，促进良好睡眠。
睡前吃东西会增加胃肠道的工作负荷，可能导致消化不良、腹胀等不适症状，进而影响睡眠质量。
如果患者存在糖尿病，则不建议在睡前食用高糖食物，以免引起血糖波动，不利于病情控制。
饮食与健康息息相关，因此应避免睡前暴饮暴食或摄入过多刺激性食物，以确保消化系统得到充分休息，促进良好睡眠。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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