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膑骨软化有什么症状怎么治疗

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髌骨软化常见膝前疼痛，上下楼、下蹲时加重，久坐后起身亦感不适，部分伴摩擦感或轻微肿胀。治疗以保守为主：减少爬楼、深蹲等加重动作，加强股四头肌力量训练，配合物理治疗；疼痛明显时可短期使用抗炎镇痛药，需遵医嘱。多数人经规范锻炼可改善，但恢复程度因年龄、软骨损伤程度及依从性而异。日常注意控制体重、避免突然增加运动量，症状持续或加重应及时就医评估。