经期可以适量喝柠檬水。
柠檬水富含维生素C、糖类、有机酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有抗氧化、提高机体免疫力的作用。经期适当饮用可为身体补充水分及所需营养，并促进新陈代谢，有利于缓解经期不适症状。
如果女性对柠檬过敏，则不建议在月经期间喝柠檬水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意做好个人卫生护理工作，勤换内裤及卫生巾；同时还要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重痛经症状。
柠檬水富含维生素C、糖类、有机酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有抗氧化、提高机体免疫力的作用。经期适当饮用可为身体补充水分及所需营养，并促进新陈代谢，有利于缓解经期不适症状。
如果女性对柠檬过敏，则不建议在月经期间喝柠檬水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意做好个人卫生护理工作，勤换内裤及卫生巾；同时还要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重痛经症状。
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