女性长期适量饮用柠檬水有好处，可以补充身体所需的水分及多种微量元素，并且还可以起到一定的抗氧化作用。
柠檬水中富含维生素C以及多种有机酸，能够促进新陈代谢，加快体内废物排出，从而达到辅助减肥的目的。此外，柠檬水还具有生津解暑的功效，适当饮用可缓解口干舌燥的症状。
对于患有胃溃疡、高钙血症等疾病的人群而言，长期大量摄入柠檬可能会加重病情，因此不建议此类人群长期喝柠檬水。
虽然柠檬水有一定的保健功效，但不宜过量或空腹饮用，以免引起胃肠不适或影响牙齿健康。另外，购买时需注意辨别新鲜度与品质，避免食用变质或添加过多糖分的柠檬制品。
柠檬水中富含维生素C以及多种有机酸，能够促进新陈代谢，加快体内废物排出，从而达到辅助减肥的目的。此外，柠檬水还具有生津解暑的功效，适当饮用可缓解口干舌燥的症状。
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虽然柠檬水有一定的保健功效，但不宜过量或空腹饮用，以免引起胃肠不适或影响牙齿健康。另外，购买时需注意辨别新鲜度与品质，避免食用变质或添加过多糖分的柠檬制品。
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