排卵同房后，需要注意多休息、注意饮食、注意个人卫生、避免剧烈运动、避免同房后立即起床等，以免影响受精卵着床。
1、多休息
排卵期同房后，女性要注意多休息，避免过度劳累，以免影响受精卵着床。
2、注意饮食
排卵期同房后，女性要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。同时，女性应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、注意个人卫生
同房后女性要注意个人卫生，可以使用温水清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，以免引起感染。此外，女性还要勤换内裤，并经过暴晒处理。
4、避免剧烈运动
如果同房时动作过于粗暴，可能会导致子宫受到刺激，从而出现腹痛、阴道出血等症状，甚至还会影响受精卵着床。建议同房时要注意动作轻柔，避免剧烈运动。
5、避免同房后立即起床
如果同房后立即起床，可能会导致大量的精液排出阴道外，从而降低受孕的概率。因此，同房后要避免立即起床，可以适当卧床休息。
如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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