汗蒸后应避免立即洗澡。
汗蒸后毛孔处于张开状态，此时洗澡容易导致寒邪入侵机体，引起风寒感冒、头痛等症状。此外，汗蒸后体表温度较高，此时洗澡可能刺激皮肤，引起瘙痒等不适症状。
汗蒸后如果出汗较多，建议休息一段时间后再洗澡，以免身体受凉。
汗蒸后应注意保持水分平衡，适当饮水以促进新陈代谢，并观察是否有发热或其他不适症状出现。
汗蒸后毛孔处于张开状态，此时洗澡容易导致寒邪入侵机体，引起风寒感冒、头痛等症状。此外，汗蒸后体表温度较高，此时洗澡可能刺激皮肤，引起瘙痒等不适症状。
汗蒸后如果出汗较多，建议休息一段时间后再洗澡，以免身体受凉。
汗蒸后应注意保持水分平衡，适当饮水以促进新陈代谢，并观察是否有发热或其他不适症状出现。
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