最近心情烦躁多考虑是精神压力大、近期睡眠不足引起的，也可能是焦虑症、双相情感障碍、甲状腺功能亢进症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、精神压力大
若患者平时生活中精神压力比较大，可能会导致大脑过度疲劳，进而可能会出现心情烦躁、注意力不集中等症状。患者要适当地放松心情，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、近期睡眠不足
若患者近期睡眠不足，可能会导致大脑得不到充分休息，进而可能会出现头晕、头痛等症状。患者要保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于大脑得到充分休息，从而缓解症状。
3、焦虑症
若患者受到了生活中的不良刺激，可能会引起焦虑症，可能会出现心情烦躁、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物，缓解症状。
4、双相情感障碍
若患者受到了遗传因素的影响或者是长期不良的生活习惯，可能会引起双相情感障碍，进而可能会出现情绪高涨、精力减退等症状。患者可遵医嘱口服拉莫三嗪片、利培酮片等药物，缓解症状。
5、甲状腺功能亢进症
若患者长期吃含碘量比较高的食物或者是经常吸烟喝酒，可能会导致甲状腺功能亢进症，进而可能会出现心情烦躁、食量增加、体重下降等症状。患者可遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物，缓解症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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