晚上吃红薯容易消化吗_39问医生

晚上吃红薯容易消化吗

张强消化内科主治医师

山东省立第三医院三级甲等

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晚上吃红薯不容易消化。建议不要吃。最好在早上或中午吃红薯。另外，吃少量的红薯对肠胃有好处，也会促进肠道的蠕动，这对排便很有好处。而且，红薯的营养价值很高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素和矿物质，容易被人体消化吸收，防止营养不良，并能补充益气。然而，如果吃得太多，很可能会导致肠道负担和腹痛。有些人在晚上吃东西后会胃灼热和胃酸倒流。

2021-08-30 浏览100次

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