颞颌关节炎可以通过热毛巾敷面、热水袋外敷、红外线照射、超声波治疗等方法进行热敷治疗。若症状没有缓解甚至加重，应尽快就医。
1.热毛巾敷面
使用温度适宜的热毛巾覆盖于患处，每次可间隔5-10分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，但需注意避免热毛巾的温度过高以免导致烫伤。
2.热水袋外敷
将热水袋放置于安全位置，调整好高度后让其自然冷却，期间患者不可移动热水袋。利用热水袋产生的热量对局部加温，从而起到一定的止痛效果。
3.红外线照射
患者坐在椅子上，将红外线灯悬吊于适当高度，调节输出功率至中档，距离面部约30cm开始照射。红外线具有促进局部血液循环、改善组织代谢的作用，有助于减轻炎症反应，缓解颞下颌关节功能紊乱引起的不适。
4.超声波治疗
超声波治疗通常由专业人员操作，在特定部位进行一定时间的治疗。超声波能深入软组织深部产生机械作用效应和温热作用效应，提高细胞膜通透性，促进物质交换，有利于缓解颞下颌关节炎的症状。
除上述措施外，还可以遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片来缓解疼痛。建议患者避免食用硬质食物，减少大张口动作，保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊以监测病情变化。
1.热毛巾敷面
使用温度适宜的热毛巾覆盖于患处，每次可间隔5-10分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，但需注意避免热毛巾的温度过高以免导致烫伤。
2.热水袋外敷
将热水袋放置于安全位置，调整好高度后让其自然冷却，期间患者不可移动热水袋。利用热水袋产生的热量对局部加温，从而起到一定的止痛效果。
3.红外线照射
患者坐在椅子上，将红外线灯悬吊于适当高度，调节输出功率至中档，距离面部约30cm开始照射。红外线具有促进局部血液循环、改善组织代谢的作用，有助于减轻炎症反应，缓解颞下颌关节功能紊乱引起的不适。
4.超声波治疗
超声波治疗通常由专业人员操作，在特定部位进行一定时间的治疗。超声波能深入软组织深部产生机械作用效应和温热作用效应，提高细胞膜通透性，促进物质交换，有利于缓解颞下颌关节炎的症状。
除上述措施外，还可以遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片来缓解疼痛。建议患者避免食用硬质食物，减少大张口动作，保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊以监测病情变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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