脚上老茧可以通过浸泡去角质、足部磨砂膏、足部专用磨脚石、定期足部去角质、硬皮磨削治疗等方法进行去除，并预防再次生长。若症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.浸泡去角质
将双脚浸泡在温水中5-10分钟，待老茧软化后用浮石轻轻刮掉。此方法有助于软化角质层，减少老茧硬度，从而易于剥离。
2.足部磨砂膏
选择含有颗粒细小的磨砂成分的产品，在沐浴时涂抹于脚底并按摩数分钟。通过物理作用帮助去除死皮细胞及积累的角质层；使用后可使皮肤变得光滑柔软。
3.足部专用磨脚石
足部专用磨脚石通常由天然材料制成，如硅胶、玉石等，具有一定的摩擦力，能够有效去除脚上的老茧。使用时需轻柔地在脚部打圈打磨，避免过度用力以免损伤皮肤。
4.定期足部去角质
定期使用专门针对足部的去角质产品，按照说明书指示频率进行处理。此举有助于保持足部皮肤健康状态，预防角质层过厚导致的老茧产生。
5.硬皮磨削治疗
硬皮磨削治疗是一种医美项目，在专业人员操作下进行，利用高速旋转的磨头去除表层老化角质及异常增生组织。该方法快速有效地改善足部硬皮状况，但需多次治疗才能达到理想效果。
在去除脚上老茧的同时，也应注意保持足部卫生，避免潮湿环境导致细菌滋生。建议穿着透气性好的鞋袜，以减少足部长期受压和摩擦的机会。
1.浸泡去角质
将双脚浸泡在温水中5-10分钟，待老茧软化后用浮石轻轻刮掉。此方法有助于软化角质层，减少老茧硬度，从而易于剥离。
2.足部磨砂膏
选择含有颗粒细小的磨砂成分的产品，在沐浴时涂抹于脚底并按摩数分钟。通过物理作用帮助去除死皮细胞及积累的角质层；使用后可使皮肤变得光滑柔软。
3.足部专用磨脚石
足部专用磨脚石通常由天然材料制成，如硅胶、玉石等，具有一定的摩擦力，能够有效去除脚上的老茧。使用时需轻柔地在脚部打圈打磨，避免过度用力以免损伤皮肤。
4.定期足部去角质
定期使用专门针对足部的去角质产品，按照说明书指示频率进行处理。此举有助于保持足部皮肤健康状态，预防角质层过厚导致的老茧产生。
5.硬皮磨削治疗
硬皮磨削治疗是一种医美项目，在专业人员操作下进行，利用高速旋转的磨头去除表层老化角质及异常增生组织。该方法快速有效地改善足部硬皮状况，但需多次治疗才能达到理想效果。
在去除脚上老茧的同时，也应注意保持足部卫生，避免潮湿环境导致细菌滋生。建议穿着透气性好的鞋袜，以减少足部长期受压和摩擦的机会。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
