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经期能吃苹果吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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经期可以适量吃苹果。
经期吃苹果通常不会引起明显的不适症状，但如果吃得过多可能会导致腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
经期女性还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重痛经的症状。
对于经期饮食，建议女性注意营养均衡，同时也要避免过度劳累以及情绪波动过大，保持良好的生活习惯有助于缓解经期不适。
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2024-03-26 浏览100次
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