适当地进行餐后锻炼，有利于肠胃蠕动，促进消化，都有很好的效果。饭后半小时之内应该以休息为主。对于身体健康的人，餐后进行少量的运动，少量的散步是有益健康的。若为体质较差者，应饭后锻炼，休息后再运动。饭后1-1.5小时后就开始消化，饭后1-1.5小时内进食。孩子如果吃了高蛋白、脂肪类不能消化的食物，就不能做剧烈运动，因为剧烈运动不利于消化。
39问医生
晚饭后多久可以健身房
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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