牙龈萎缩怎么办小偏方

牙龈萎缩可以通过补充维生素C和钙、使用含氯己定的漱口水、定期牙周清洁、龈下刮治、超声波洁牙等方法进行治疗。若症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术矫正。
1.补充维生素C和钙
通过均衡饮食或口服维生素片来增加体内维生素C和钙含量。足够的维生素C有助于胶原蛋白合成，维持牙龈健康；而钙是构成牙齿及牙槽骨的重要成分，能强化牙龈组织。
2.使用含氯己定的漱口水
选择含有氯己定成分的漱口水作为辅助口腔护理手段，在饭后使用。氯己定具有抗菌作用，可减少口腔内细菌数量，缓解因菌斑堆积导致的牙龈炎症。
3.定期牙周清洁
建议每半年至一年进行一次专业深度清洁，由牙医操作完成。定期去除软垢、结石等刺激物，预防并改善牙龈炎、出血等问题。
4.龈下刮治
由经验丰富的牙科医生执行，通常需要分几次预约才能完成整个过程。此技术旨在清除深入牙龈下的硬性沉积物，这些部位难以通过日常刷牙得到清洁。此举有助于控制感染源，逆转由于长期忽视引起的牙龈退缩。
5.超声波洁牙
这是一种常见的牙周病治疗方法，利用高频振动和微震效应清理牙面和颈部的软硬沉积物。超声波洁牙能够有效去除菌斑和结石，减轻因食物残渣积累造成的压力而引起的轻微疼痛感。
注意避免吃过冷过热的食物，以免刺激受损的牙龈。同时还要保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟，因为烟草中的尼古丁会收缩血管，影响牙龈愈合。