吃复合维生素B的好处有促进生长发育、改善皮肤状态、营养神经、预防口腔溃疡、缓解疲劳等。
1、促进生长发育
复合维生素B是一种水溶性维生素，也是人体必需的维生素之一，适当服用复合维生素B，可以补充身体所需要的维生素，促进身体的生长发育。
2、改善皮肤状态
复合维生素B中含有维生素B6，维生素B6是人体内多种代谢过程中的关键酶的辅酶，也是人体内辅酶A的组成成分，适当服用复合维生素B，可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤状态。
3、营养神经
复合维生素B中含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，可以营养神经，改善神经功能障碍，也可以用于治疗周围神经炎、失眠症等疾病。
4、预防口腔溃疡
复合维生素B中含有一定量的维生素B2，可以促进口腔黏膜的正常新陈代谢，在一定程度上也可以达到预防口腔溃疡的目的。
5、缓解疲劳
复合维生素B中含有一定量的维生素B6，维生素B6是人体内多种代谢过程中的关键酶的辅酶，也是人体内辅酶A的组成成分，适当服用复合维生素B，可以促进神经的正常新陈代谢，缓解疲劳。
建议患者在医生的指导下服用复合维生素B，避免自行服用，以免出现不良反应。如果患者在服用复合维生素B后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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