中度脂肪肝可以通过饮食调整、营养支持治疗、体重管理、适量运动等非药物手段进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免病情进展。
1.饮食调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。旨在促进肝脏内脂肪代谢，减轻脂肪堆积程度；适用于轻至中度脂肪性肝炎患者。
2.营养支持治疗
提供均衡营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪以及微量营养素，遵循医嘱制定个性化饮食计划。补充机体所需养分并促进修复受损组织；适合改善因营养不良导致的中度脂肪肝。
3.体重管理
目标是将BMI控制在正常范围内，可通过减少热量摄入和增加体力活动相结合实现。肥胖状态下肝脏负担加重易发生脂肪变性，适当减重有助于缓解病情发展。
4.适量运动
建议进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，并结合力量训练提高肌肉量。可增强新陈代谢、降低体脂率，并改善胰岛素敏感性，对预防脂肪肝有益。
除上述措施外，还应定期监测肝功能指标，以便及时发现异常情况并采取相应措施。同时，避免过度饮酒，因为酒精会加重肝脏损伤。
1.饮食调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。旨在促进肝脏内脂肪代谢，减轻脂肪堆积程度；适用于轻至中度脂肪性肝炎患者。
2.营养支持治疗
提供均衡营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪以及微量营养素，遵循医嘱制定个性化饮食计划。补充机体所需养分并促进修复受损组织；适合改善因营养不良导致的中度脂肪肝。
3.体重管理
目标是将BMI控制在正常范围内，可通过减少热量摄入和增加体力活动相结合实现。肥胖状态下肝脏负担加重易发生脂肪变性，适当减重有助于缓解病情发展。
4.适量运动
建议进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，并结合力量训练提高肌肉量。可增强新陈代谢、降低体脂率，并改善胰岛素敏感性，对预防脂肪肝有益。
除上述措施外，还应定期监测肝功能指标，以便及时发现异常情况并采取相应措施。同时，避免过度饮酒，因为酒精会加重肝脏损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
多烯磷脂酰胆碱胶囊
右旋糖酐铁分散片
养肝片
