中度脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、肝脏保护药物、腹水管理等方法进行治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄入量来改善脂肪肝。例如，可适当食用燕麦、荞麦等粗粮以及鸡胸肉、三文鱼等富含优质蛋白的食物。此法适合轻度脂肪肝患者，旨在通过改变生活方式来减轻肝脏负担，促进新陈代谢。
2.运动疗法
适量的有氧运动如快走、游泳，可以提高身体代谢率，有助于消耗多余脂肪，改善脂肪肝状态。此法适用于各类型的脂肪肝患者，特别是在配合饮食控制的情况下效果更佳。
3.中药调理
中医认为脂肪肝与体内湿浊有关，可通过健脾祛湿、活血化瘀的方剂如柴芍调肝汤进行调理。对于存在脾虚湿盛、气滞血瘀症状的脂肪肝患者有益。
4.肝脏保护药物
肝脏保护药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片能修复受损的肝细胞，辅助改善脂肪肝。此类药物可用于各种类型的脂肪肝患者，在医生指导下使用以减少副作用风险。
5.腹水管理
腹水是脂肪性肝炎进展到肝硬化的标志之一，通过限制钠盐摄入和应用利尿剂如螺内酯、等可有效控制腹水。腹水管理主要针对晚期脂肪肝伴有明显腹水的患者，需密切监测电解质平衡以免引起低钾血症。
在日常生活中，建议定期体检，特别是对肥胖、糖尿病及长期饮酒者，应每年至少进行一次肝功能检查，以便早期发现、早期干预中度脂肪肝。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄入量来改善脂肪肝。例如，可适当食用燕麦、荞麦等粗粮以及鸡胸肉、三文鱼等富含优质蛋白的食物。此法适合轻度脂肪肝患者，旨在通过改变生活方式来减轻肝脏负担，促进新陈代谢。
2.运动疗法
适量的有氧运动如快走、游泳，可以提高身体代谢率，有助于消耗多余脂肪，改善脂肪肝状态。此法适用于各类型的脂肪肝患者，特别是在配合饮食控制的情况下效果更佳。
3.中药调理
中医认为脂肪肝与体内湿浊有关，可通过健脾祛湿、活血化瘀的方剂如柴芍调肝汤进行调理。对于存在脾虚湿盛、气滞血瘀症状的脂肪肝患者有益。
4.肝脏保护药物
肝脏保护药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片能修复受损的肝细胞，辅助改善脂肪肝。此类药物可用于各种类型的脂肪肝患者，在医生指导下使用以减少副作用风险。
5.腹水管理
腹水是脂肪性肝炎进展到肝硬化的标志之一，通过限制钠盐摄入和应用利尿剂如螺内酯、等可有效控制腹水。腹水管理主要针对晚期脂肪肝伴有明显腹水的患者，需密切监测电解质平衡以免引起低钾血症。
在日常生活中，建议定期体检，特别是对肥胖、糖尿病及长期饮酒者，应每年至少进行一次肝功能检查，以便早期发现、早期干预中度脂肪肝。
吴鹏波
李慧
张继舜
张瑜
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
多烯磷脂酰胆碱胶囊
养肝片
阿托伐他汀钙片
