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孕妇吃羊肚菌的好处
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
孕妇吃羊肚菌具有健脾、促消化等作用 。羊肚菌里面含有的营养物质比较丰富，有健脾、消食的作用，其中的多种维生素和矿物质可以促进胃液分泌，帮助消化。另外怀孕期间需要的营养物质比平常要多，因此孕妇需要多吃新鲜的蔬菜、水果，比如葡萄、樱桃、猕猴桃。建议平时多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、排骨等。
2021-12-21 10:43 举报