哺乳期一般可以适量吃鱼籽。
鱼籽中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用不仅可以为机体补充所需的各种营养，还可以有助于促进乳汁分泌，对于母乳喂养的宝宝也有一定的好处。另外，鱼籽中的营养成分还可以通过乳汁传递到宝宝体内，有助于促进宝宝的生长发育，哺乳期适量吃鱼籽一般不会对宝宝产生影响，因此，哺乳期一般可以适量吃鱼籽。
但要注意避免过量食用，如果一次性吃太多鱼籽，可能会增加胃肠道的负担，导致食物堆积在胃肠道内，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常还要注意营养均衡，可以适当多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，避免吃生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、火锅等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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