女人四十岁可以吃一些富含雌激素的食物，或者是在医生指导下吃一些药物保养卵巢。
1、食物
女人四十岁，卵巢功能会逐渐衰退，此时可以适当吃一些豆制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等，这些食物中含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，从而在一定程度上维持卵巢正常功能，改善卵巢功能下降的情况。此外，还可以适当吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。
2、药物
女人四十岁卵巢功能会逐渐衰退，此时可以在医生指导下吃一些补充雌激素的药物，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片等，可以帮助补充体内雌激素，从而改善卵巢功能，对于保养卵巢有一定的辅助作用。
女人在平时还应注意保持良好的心态，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时还应注意保持健康的生活习惯，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
