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腰椎不稳恢复期得多久

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腰椎不稳恢复期一般为2至4周。腰椎不稳首选的是保守疗法，患者首先注意休息以及锻炼，避免腰椎过度负重，急性期的患者需要卧床休息，卧床休息可以减轻椎间关节以及腰背肌的承载负荷。腰背以及腹肌锻炼可加固自身动力性结构以达到稳定脊柱，达到减缓症状的目的。物理治疗比如推拿、热敷、针灸等，都可缓解肌肉紧张，减轻脊柱压力，并促进炎症吸收，来及时缓解症状。