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低热量的早餐有什么

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
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低热量的早餐有酸奶、全麦面包、新鲜蔬果等 。酸奶可以很好的帮助我们清除体内垃圾，也可以补充我们所需的营养，作为减肥早餐吃更合适一些。新鲜蔬果可以选择西红柿、生菜等，西红柿洗净后可以直接食用，西红柿中含有丰富的维生素A，而维生素A能促进皮肤细胞新生，因此可达到减肥美容两不误的功效。
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2021-08-13 浏览100次
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