瓠子具有利水消肿、清热解毒、润肠通便、降血压、辅助减肥等功效与作用。由于个体差异可能导致食用效果或副作用的不同，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.利水消肿
利水消肿是因为瓠子具有一定的渗透性利尿作用，能够增加排尿量。通过促进体内水分代谢来缓解水肿症状。可用于治疗因肾炎引起的浮肿、腹水等。
2.清热解毒
清热解毒是由于其性寒凉，能清除体内的热邪，具有一定的抗病毒作用。可辅助治疗热毒炽盛所致的痈疮肿毒等症状。可将瓠子煮熟后食用以发挥其功效。
3.润肠通便
因为瓠子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。对于便秘患者有一定的改善效果。建议适量生食或制作成菜肴食用。
4.降血压
降血压主要是由于其中含有的钾元素有助于扩张外周血管，降低心脏负荷。适用于轻度高血压患者的调理。日常可以通过烹饪或直接食用进行摄入。
5.辅助减肥
辅助减肥是因为其所含热量较低且膳食纤维丰富，使人产生饱腹感而减少进食。对控制体重有积极影响。推荐作为正餐替代品或加入沙拉中食用。
需要注意的是，瓠子性质寒凉，脾胃虚寒者应少食或慎用，以免引起腹泻等不适症状。另外，若想利用瓠子辅助减肥，应在医生指导下进行饮食调整，避免盲目节食导致营养不良。
1.利水消肿
利水消肿是因为瓠子具有一定的渗透性利尿作用，能够增加排尿量。通过促进体内水分代谢来缓解水肿症状。可用于治疗因肾炎引起的浮肿、腹水等。
2.清热解毒
清热解毒是由于其性寒凉，能清除体内的热邪，具有一定的抗病毒作用。可辅助治疗热毒炽盛所致的痈疮肿毒等症状。可将瓠子煮熟后食用以发挥其功效。
3.润肠通便
因为瓠子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。对于便秘患者有一定的改善效果。建议适量生食或制作成菜肴食用。
4.降血压
降血压主要是由于其中含有的钾元素有助于扩张外周血管，降低心脏负荷。适用于轻度高血压患者的调理。日常可以通过烹饪或直接食用进行摄入。
5.辅助减肥
辅助减肥是因为其所含热量较低且膳食纤维丰富，使人产生饱腹感而减少进食。对控制体重有积极影响。推荐作为正餐替代品或加入沙拉中食用。
需要注意的是，瓠子性质寒凉，脾胃虚寒者应少食或慎用，以免引起腹泻等不适症状。另外，若想利用瓠子辅助减肥，应在医生指导下进行饮食调整，避免盲目节食导致营养不良。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
黄葵胶囊
小儿七星茶颗粒
