Copyright © 2000- 39.net
月子期间能吃橘子吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
月子期间产妇可以适量食用橘子。
橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够增强身体抵抗力，并且具有一定的抗氧化作用，有助于预防产后色素沉着。此外，橘子还含有一定量的膳食纤维，可以帮助调节肠胃功能，促进食物消化吸收。
若产妇对橘子过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理非常重要，除了橘子外，产妇还可适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体恢复和乳汁分泌。