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吃饭前跑步好还是饭后

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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吃饭后饭前跑步比较好。若是饭后跑步，应该至少等2个小时，否则饭后跑步可能会导致胃肠分叉和胃下垂。小儿可能发生肠套叠，属于比较严重的情况。饭前跑步有利于减脂和减肥，应该注意的是若糖尿病患者空腹跑步，会使运动增加和糖消耗量增多，可能会发生低血糖，这时可以吃能量较高的食物。
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2022-07-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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