39问医生

你好，跑步减肥是在吃饭前好，还是在吃饭

李鹏普外科主治医师

山东省冠县桑阿镇中心卫生院一级甲等

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你好，对于跑步减肥的情况，是可以达到减肥的目的的。最好是在进餐后进行跑步的，消耗进餐后过于的热量，避免能量过剩转化为脂肪等，是可以慢慢达到减肥的目的的。今后饮食需要清淡食物，多摄入水果进行填充腹部的。

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2018-07-24 浏览100次

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