来姨妈期间，女性不可以吃辛辣、生冷的食物。
来姨妈期间，子宫处于充血状态，如果摄入辛辣食物如辣椒、生姜等，可能会导致血管扩张，增加出血量；若进食冰淇淋、冰棒等生冷食物，会刺激子宫收缩，加剧腹痛。
来姨妈期间，女性还可以适量食用红枣、红豆等食材以补充营养。
在月经期，女性应注意保暖，避免剧烈运动，以免加重身体不适症状。
来姨妈期间，子宫处于充血状态，如果摄入辛辣食物如辣椒、生姜等，可能会导致血管扩张，增加出血量；若进食冰淇淋、冰棒等生冷食物，会刺激子宫收缩，加剧腹痛。
来姨妈期间，女性还可以适量食用红枣、红豆等食材以补充营养。
在月经期，女性应注意保暖，避免剧烈运动，以免加重身体不适症状。
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