龟头一般指阴茎头，阴茎头外露大概需要3-7天适应，具体时间还要根据个人体质、年龄等因素进行综合判断。
阴茎头外露通常是指阴茎在自然状态下，阴茎头不能外露的情况。如果患者的体质比较好，而且年龄比较小，在3天左右就可以适应。如果患者的体质比较差，而且年龄比较大，可能需要7天左右才可以适应。由于每个人的体质不同，而且个人的生活习惯也不同，所以具体时间会存在一定的差异。
如果阴茎头外露是由于包皮过长所引起，可以通过包皮环切手术的方式进行治疗。在手术后患者要多注意休息，避免剧烈运动，同时也要保持伤口的清洁与干燥，以免出现感染的情况。另外，在饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以促进伤口的愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
