孕妇不能吃桑葚的说法并不准确，孕妇可以适量吃桑葚，但不宜过量食用。
桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，其味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，孕妇适量食用桑葚，可以改善孕妇阴血亏虚引起的头晕、耳鸣、心悸、失眠、须发早白等症状。此外，桑葚还具有补益肝肾的作用，如果孕妇存在肝肾阴虚的情况，可以适量吃桑葚，有助于改善口干口渴、乏力等不适症状。但由于桑葚性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此不建议孕妇过量食用桑葚。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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