按摩百会的最佳时间一般在晚上7点到9点，这个时间段人体气血比较平稳，按摩百会穴可以起到醒脑安神、益气固脱、升阳举陷、通络止痛的作用。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，是人体的重要穴位，按摩百会穴可以辅助治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、耳鸣等病症。在晚上7点到9点，人体的气血比较平稳，按摩百会穴可以起到醒脑安神、益气固脱、升阳举陷、通络止痛的作用，能够改善头痛、眩晕、失眠、健忘、耳鸣等症状。此外，按摩百会穴还可以辅助治疗脱肛、泄泻、痢疾等病症。
按摩百会穴时，可以用拇指或食指指腹按压，也可以用手掌大鱼际贴着百会穴，由上至下按摩，力度以感到酸胀为宜。需要注意的是，按摩百会穴时要注意力度，避免用力过大，导致出现疼痛的情况。如果患者在按摩百会穴后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
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