身高在早晚之间存在差异是正常现象。
晚上睡眠时，脊柱得到放松，导致早晨测量的身高比晚上略高。青春期后，身高增长的机会较为有限。若处于生长发育阶段，应积极参与适当的体育活动，促进新陈代谢，有利于身高增长。营养摄入同样关键，避免偏食，保持饮食的粗细搭配与营养均衡。同时，确保充足的睡眠至关重要。
晚上睡眠时，脊柱得到放松，导致早晨测量的身高比晚上略高。青春期后，身高增长的机会较为有限。若处于生长发育阶段，应积极参与适当的体育活动，促进新陈代谢，有利于身高增长。营养摄入同样关键，避免偏食，保持饮食的粗细搭配与营养均衡。同时，确保充足的睡眠至关重要。
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