有饥饿感时，身体在消耗脂肪。
饥饿感通常是由食物摄入不足引起的，当人体长时间缺乏食物时，体内的葡萄糖会被大量消耗，从而引发低血糖的现象。此时机体会启动自我保护机制，通过释放肾上腺素、皮质醇等激素来升高血糖水平，同时也会增加食欲，使人感到饥饿。
虽然饥饿感通常是由于体内脂肪储备减少导致的能量不足所引起，但也可能是由甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致的代谢加快所致。
对于正在控制体重的人群来说，保持规律的饮食习惯有助于维持能量平衡，促进脂肪燃烧。如有持续的饥饿感或其他不适症状，建议咨询营养师或医生以获取适当的膳食指导。
饥饿感通常是由食物摄入不足引起的，当人体长时间缺乏食物时，体内的葡萄糖会被大量消耗，从而引发低血糖的现象。此时机体会启动自我保护机制，通过释放肾上腺素、皮质醇等激素来升高血糖水平，同时也会增加食欲，使人感到饥饿。
虽然饥饿感通常是由于体内脂肪储备减少导致的能量不足所引起，但也可能是由甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致的代谢加快所致。
对于正在控制体重的人群来说，保持规律的饮食习惯有助于维持能量平衡，促进脂肪燃烧。如有持续的饥饿感或其他不适症状，建议咨询营养师或医生以获取适当的膳食指导。
首都医科大学附属北京儿童医院
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