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鲈鱼孕妇吃有什么好处

陆相辉 妇产科 副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院 三级甲等
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怀孕期间适当多吃一些鲈鱼，能不断保证蛋白质摄取，对维持各种营养元素平衡也有较好的效果 。妊娠中后期女性要注意补充蛋白质，同时还要控制热量摄取。所以此时，适当补充一点鲈鱼也是一个很好的选择。此外，鲈鱼中含有大量的铜元素，铜元素能维持神经系统的正常功能，并参与许多关键酶的代谢。
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2021-09-03 浏览100次
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