膝盖以下腿总是感觉不舒服，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、半月板损伤等原因导致的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、过度劳累
如果患者从事重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致腿部肌肉过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者多注意休息，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有助于症状的改善。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而引起骨质疏松症，出现关节疼痛、肌肉痉挛等不适症状。建议患者及时摄入富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，有助于身体的好转。
3、半月板损伤
如果患者膝关节受到外伤，可能会导致半月板损伤，从而出现膝关节弹响、活动受限等不适症状。建议患者及时到正规医院，通过半月板修补术、半月板成形术等手术方式进行治疗，术后需要多卧床休息，避免剧烈运动。
除此之外，也可能与膝关节炎、骨关节炎等疾病有关，建议患者及时到正规医院就医，有助于明确病因，从而对症治疗。
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