儿童积食可以按摩下脘穴、中脘穴、天枢穴、足三里穴、内关穴等穴位，但需要在专业医生的指导下进行。
1、下脘穴
下脘穴位于腹部正中线上，脐上5寸处。患者可以取坐位或仰卧位，用手掌心顺时针按摩下脘穴，可以起到消食导滞、和胃降逆的作用，对于缓解积食引起的腹胀、腹痛、呕吐等症状有一定的作用。
2、中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点，患者可以取坐位或仰卧位，用手掌心顺时针按摩中脘穴，可以起到健脾和胃、理气降逆的作用，对于缓解积食引起的腹胀、腹痛、呕吐等症状有一定的作用。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，患者可以取坐位或仰卧位，用手掌心顺时针按摩天枢穴，可以起到调理肠胃、理气止痛的作用，对于缓解积食引起的腹痛、腹胀、便秘等症状有一定的作用。
4、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。患者可以取坐位，用手掌心顺时针按摩足三里穴，可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆的作用，对于缓解积食引起的腹胀、腹痛、呕吐等症状有一定的作用。
5、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，患者可以取坐位或仰卧位，用手掌心顺时针按摩内关穴，可以起到宁心安神、和胃降逆的作用，对于缓解积食引起的腹胀、腹痛、恶心等症状有一定的作用。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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