清轻茶一般是指清淡茶，具有提神醒脑、生津止渴、利尿消炎、杀菌止泻的功效，但长期过量饮用可能会导致失眠、腹泻、缺铁性贫血、胃肠道不适等副作用。
1、功效
清淡茶中含有咖啡因、茶碱等成分，适量饮用可以刺激中枢神经系统，使人体精神振奋，有提神醒脑的功效。此外，清淡茶中含有大量的水分，饮用后可以为人体补充所需要的水分，具有生津止渴的功效。
2、副作用
如果长期过量饮用清淡茶，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的情况。此外，清淡茶中含有大量的咖啡因、茶碱等成分，如果长期过量饮用，可能会刺激胃肠道，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮用清淡茶，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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