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缺乏维生素b6的症状是什么

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缺乏维生素B6时，身体可能出现皮肤发红脱屑、嘴角干裂、舌头发红肿胀等表现，部分人会有手脚发麻、情绪低落或容易疲倦的情况。这些症状并非特异，也可能与其他营养缺乏或疾病相关。日常饮食中，瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和香蕉等食物含量较丰富，均衡搭配通常能满足需求。若症状持续或加重，建议就医评估，由专业人员结合个体情况判断是否需要进一步检查或调整。