青少年适当食用钙片可能有一定的助于长高作用。
钙是构成骨骼的重要元素之一，适当的钙质补充能够促进骨骼生长发育，从而达到一定的增高效果。
在某些特定情况下，如存在维生素D缺乏或吸收障碍等，单纯补钙效果不佳时，可考虑遵医嘱服用维生素D制剂以促进钙吸收。
青少年应注意均衡饮食，避免偏食导致营养不均，同时保持适量运动，有助于促进身高增长。
钙是构成骨骼的重要元素之一，适当的钙质补充能够促进骨骼生长发育，从而达到一定的增高效果。
在某些特定情况下，如存在维生素D缺乏或吸收障碍等，单纯补钙效果不佳时，可考虑遵医嘱服用维生素D制剂以促进钙吸收。
青少年应注意均衡饮食，避免偏食导致营养不均，同时保持适量运动，有助于促进身高增长。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
维生素AD滴剂
鲑鱼降钙素鼻喷剂
