吃得多拉得少会长胖。
吃得多后，食物中的碳水化合物、蛋白质等营养物质会转化为糖类及脂肪储存在体内；而若机体消化功能减弱导致拉得少，则会使这些物质长时间滞留于肠道内被吸收，进一步加剧肥胖的发生风险。
如果摄入的食物中富含膳食纤维且缺乏精细加工，则可能导致大便体积增大但质量减轻，进而出现吃得多拉得少的现象。这主要是因为膳食纤维在肠道内具有吸水膨胀的作用，可增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而改善排便困难的症状。
建议平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，并适当进行运动以增强身体代谢能力，有助于维持体重在健康范围内。
吃得多后，食物中的碳水化合物、蛋白质等营养物质会转化为糖类及脂肪储存在体内；而若机体消化功能减弱导致拉得少，则会使这些物质长时间滞留于肠道内被吸收，进一步加剧肥胖的发生风险。
如果摄入的食物中富含膳食纤维且缺乏精细加工，则可能导致大便体积增大但质量减轻，进而出现吃得多拉得少的现象。这主要是因为膳食纤维在肠道内具有吸水膨胀的作用，可增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而改善排便困难的症状。
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