小孩嗓子发炎可以尝试多喝水、盐水漱口、蒸汽吸入、咽喉按摩、饮食调理等方法进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.多喝水
患儿可适当增加饮水量，促进新陈代谢。此方法有助于缓解喉咙干燥、疼痛等症状，对病情恢复起到一定的辅助作用。
2.盐水漱口
将适量食盐加入温水中溶解后让患者漱口，每日数次。利用高渗原理减轻炎症反应，缓解喉咙不适感；长期坚持可能预防继发性细菌感染。
3.蒸汽吸入
使用加湿器或将热水倒入脸盆中，在其上方放置一条毛巾保持蒸汽效果，然后让孩子呼吸蒸汽约5-10分钟。蒸汽吸入能够湿润呼吸道并降低黏膜水肿程度，从而改善声音嘶哑及咳嗽等问题。
4.咽喉按摩
家长可以用手指轻轻按压孩子颈部两侧的大椎穴以及天突穴位置，每次按摩时间控制在5分钟左右即可。上述穴位是人体重要的经络穴位之一，经常按摩有利于疏通体内气血运行，进而达到祛风散寒的作用，对于缓解因外感风邪侵袭机体所致的咽部灼热、吞咽困难等不适症状具有积极作用。
5.饮食调理
患儿日常生活中注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜如梨、苹果等。补充维生素C，提高身体免疫力，促进喉部伤口愈合。
在治疗期间，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重喉咙不适。同时，建议患儿适当休息，保证充足睡眠，以利于身体康复。
1.多喝水
患儿可适当增加饮水量，促进新陈代谢。此方法有助于缓解喉咙干燥、疼痛等症状，对病情恢复起到一定的辅助作用。
2.盐水漱口
将适量食盐加入温水中溶解后让患者漱口，每日数次。利用高渗原理减轻炎症反应，缓解喉咙不适感；长期坚持可能预防继发性细菌感染。
3.蒸汽吸入
使用加湿器或将热水倒入脸盆中，在其上方放置一条毛巾保持蒸汽效果，然后让孩子呼吸蒸汽约5-10分钟。蒸汽吸入能够湿润呼吸道并降低黏膜水肿程度，从而改善声音嘶哑及咳嗽等问题。
4.咽喉按摩
家长可以用手指轻轻按压孩子颈部两侧的大椎穴以及天突穴位置，每次按摩时间控制在5分钟左右即可。上述穴位是人体重要的经络穴位之一，经常按摩有利于疏通体内气血运行，进而达到祛风散寒的作用，对于缓解因外感风邪侵袭机体所致的咽部灼热、吞咽困难等不适症状具有积极作用。
5.饮食调理
患儿日常生活中注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜如梨、苹果等。补充维生素C，提高身体免疫力，促进喉部伤口愈合。
在治疗期间，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重喉咙不适。同时，建议患儿适当休息，保证充足睡眠，以利于身体康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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