腰椎骨质增生一般可以跑步，但是要避免剧烈运动。
腰椎骨质增生属于腰椎的退行性病变，可能跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是经常做劳累的体力活导致的，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。适当进行跑步，一般不会导致局部的损伤程度进一步加重，也不会影响疾病的恢复。但是患者应避免进行剧烈运动，否则可能会导致局部的组织受损，容易出现明显的疼痛症状。
患者需要在医生的指导下合理使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。同时也需要注意休息，避免长时间弯腰活动，也需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的变化情况，根据病情的恢复情况，调整相关的治疗措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
