艾草香具有驱赶蚊虫、改善睡眠质量、缓解疲劳、舒缓压力、促进血液循环等功效与作用。由于艾草香可能对人体产生影响，使用时需谨慎并咨询医生或相关专业人士的建议。
1.驱赶蚊虫
艾草中含有侧柏莲酮A、柠檬烯等物质，这些物质能够散发出一种特殊的香气，这种香气具有一定的刺激性，可以干扰蚊子的嗅觉感受器，从而达到驱赶蚊虫的目的。将新鲜艾草捣烂取汁液涂抹于皮肤表面或点燃艾草制成的香薰，即可发挥其驱赶蚊虫的作用。
2.改善睡眠质量
艾草中含有的挥发油成分具有镇静安神的效果，能有效缓解神经紧张和焦虑情绪，促进睡眠。睡前适当闻艾草香味或用艾草泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量。
3.缓解疲劳
艾草中的某些活性成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减轻疲劳感。适量食用艾草制作的食物或饮用艾草茶可增强体力恢复活力。
4.舒缓压力
艾草所具有的芳香气味具有舒缓心情、减轻压力的作用。可通过佩戴艾草香包或将艾草精油加入香薰灯等方式来利用其效果。但需确保对艾草无过敏反应。
5.促进血液循环
艾草有温经散寒、活血化瘀的功效，因此能起到促进血液循环的作用。通过艾灸、熏蒸等方式可以使患者接触到艾草，进而达到目的。但是要在专业人士指导下进行操作。
需要注意的是，在使用艾草时要避免过量，以免引起头晕、恶心等不适症状。此外，对于孕妇及哺乳期女性而言，应谨慎使用艾草，以减少可能的风险。
1.驱赶蚊虫
艾草中含有侧柏莲酮A、柠檬烯等物质，这些物质能够散发出一种特殊的香气，这种香气具有一定的刺激性，可以干扰蚊子的嗅觉感受器，从而达到驱赶蚊虫的目的。将新鲜艾草捣烂取汁液涂抹于皮肤表面或点燃艾草制成的香薰，即可发挥其驱赶蚊虫的作用。
2.改善睡眠质量
艾草中含有的挥发油成分具有镇静安神的效果，能有效缓解神经紧张和焦虑情绪，促进睡眠。睡前适当闻艾草香味或用艾草泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量。
3.缓解疲劳
艾草中的某些活性成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减轻疲劳感。适量食用艾草制作的食物或饮用艾草茶可增强体力恢复活力。
4.舒缓压力
艾草所具有的芳香气味具有舒缓心情、减轻压力的作用。可通过佩戴艾草香包或将艾草精油加入香薰灯等方式来利用其效果。但需确保对艾草无过敏反应。
5.促进血液循环
艾草有温经散寒、活血化瘀的功效，因此能起到促进血液循环的作用。通过艾灸、熏蒸等方式可以使患者接触到艾草，进而达到目的。但是要在专业人士指导下进行操作。
需要注意的是，在使用艾草时要避免过量，以免引起头晕、恶心等不适症状。此外，对于孕妇及哺乳期女性而言，应谨慎使用艾草，以减少可能的风险。
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